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Bonjour, Merci pour ce programme. Merci et bravo pour vos conseils tres motivants. Superbe progression, bravo! Coucou Gwen! Il est top! Merci beaucoup! Pas de poids libres du tout?

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Merci pour ce programme pour bien commencer: Donc merci beaucoup!! Oui oui oui! Merci pour ses conseils. Tu es plus forte que tu ne le penses! Merci beaucoup pour se programme? Encore merci. Que me conseilles-tu? Merci pour tout. Et oui bien sur que vous allez y arriver!

Bonjour Je te remercie de nouveau pour tous ce que tu nous apporte. Depuis a peu pres 2 mois jy vais 3 a 4 fois par semaine quand je vais 4 fois cest une seance cardio Je fait un programme full body avec une alimentation equilibree bon il y a quelque ecart et je vois quelques changement minime mais cest deja cela.

Le probleme cest le ventre depuis decembre jai toujours le meme rien a evoluer il est gonflee et jai du mal a perdre la graisse de grossesse. Que me conseil tu? Travail les abdo du bas avec la respiration.. En tous cas si il y en a ils son bien enfouis!

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